Keto Diet မြန်မာပြည်

ပိုလျှံကိုယ်အလေးချိန်သည်ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံးအပေါ်ဆိုးကျိုးသက်ရောက်နိုင်သည်။ စနစ်များအားလုံးသည်နှလုံးသွေးကြောပိုင်းမှ၎င်း, အပိုပေါင်များဆုံးရှုံးခြင်းသည်ကြံ့ခိုင်ရေးသင်တန်းပို့ချသူများအနေဖြင့်မလွယ်ကူပါ။ နောက်ဆုံးတွင်သင်အတွက်သင်သုံးစွဲသောအစာပမာဏပမာဏကိုပိုမိုကန့်သတ်ပြီးရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှုများကိုတိုးမြှင့်ပေးရမည်။ အပိုပေါင်အနည်းငယ်သာရှိသည့်လူငယ်များသည်တစ်လအတွင်းပြင်းထန်သောလေ့ကျင့်မှုတစ်ခုတွင်၎င်းတို့အားဆုံးရှုံးခြင်းမရှိပါ။ သို့သော်အလွန်အကျွံအလေးချိန်များစွာရှိသူများသည်အဘယ်အရာပြုလုပ်သင့်သနည်း။ ဤကိစ္စတွင်ပြင်းထန်သောလေ့ကျင့်ခန်းများသည်သင့်ကိုယ်အလေးချိန်ကျစေနိုင်မည်မဟုတ်သော်လည်းနှလုံးနှင့်အဆစ်များအပေါ်ပိုမိုစိတ်ဖိစီးမှုများကိုသာပြုလုပ်နိုင်လိမ့်မည်။ အဖြေတစ်ခုတွေ့ရပြီး - ဆေးတောင့်များအတွက်ကိုယ်အလေးချိန်အတွက်သဘာဝဆေးတစ်လက် Keto Diet။

Keto Diet - လျင်မြန်စွာကိုယ်အလေးချိန်ကျသင့်သောအလျင်အမြန်ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းကိုအသုံးချရန်အတွက်ပိုမိုကောင်းမွန်သောကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းအတွက်အကျိုးရှိစေမည့်နည်းလမ်းအသစ်များအတွက်ထိရောက်သောနည်းလမ်းဖြစ်သည်။ သင်အားကစားခန်းမတွင်အလုပ်ချိန်မသုံးတော့ပါ, သင်ကြိုက်နှစ်သက်သောအစားအစာများကိုသင်ကန့်သတ်ပြီးသင်စားသောစားသုံးသူတိုင်းကိုရေတွက်ပါ Keto Diet အစာရှောင်ခြင်းနှင့်ပြင်းထန်သောအဆီလောင်ကျွမ်းခြင်းကိုပေးလိမ့်မည်။

အပျော်အပါးနှင့်အတူကိုယ်အလေးချိန် Keto Diet

WHO ၏စာရင်းအင်းများအရလူ ဦး ရေ၏ထက်ဝက်ကျော်သည်အဝလွန်နေသည်။ ထို့အပြင်တတိယပုဂ္ဂိုလ်တိုင်းသည်အဝလွန်ခြင်းနှင့်ခံစားနေရသည်။ ပိုလျှံသောအလေးချိန်၏အဓိကအကြောင်းရင်းများသည်မညီမျှမှုမရှိသောအစားအစာ, မညီသောဘဝပုံစံနှင့်နာတာရှည်ရောဂါများကြောင့်ဇီဝွဖစ်ပျက်ပြားမှုနှေးကွေးသည်။ ဇီဝွဖနောင့်သည်နှစ်ပေါင်း 30 အကြာတွင်နှေးကွေးစွာနှေးကွေးစွာပြုခဲ့သောကြောင့်,

အဝလွန်သူတွင်ရွေးချယ်စရာနှစ်ခုရှိသည် - အဆီပြင်းထန်သောလောင်ကျွမ်းမှုအတွက်သဘာဝဆေးတစ်လက်ကို အသုံးပြု. စံနည်းစနစ်များကို အသုံးပြု. ကိုယ်အလေးချိန်ကိုအသုံးပြုသည် Keto Diet။

ပုံမှန်အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှု	နှင့်အတူကိုယ်အလေးချိန် Keto Diet
သင်၏အစာစားခြင်းအလေ့အထကိုပြောင်းလဲရန်လိုလိမ့်မည်	သင်လိုချင်သမျှကိုစားနိုင်သည်
သငျသညျကယ်လိုရီရေတွက်ခြင်းနှင့်ဝေစုအပေါ်ဖြတ်တောက်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်	အစာစားချင်စိတ်ကိုသဘာဝကျသည်, သင်ပိုမိုမြန်ဆန်စွာခံစားရသည်
ငတ်မွတ်ခေါင်းပါးမှု, ယားယံခြင်း,	ညအချိန်တွင်ရွှင်လန်းမှု, ကောင်းသောစိတ်ထား, စွမ်းအင်သိုက်များနှင့်အသံအိပ်ခြင်း
အနည်းဆုံးတစ်ပတ်လျှင်အနည်းဆုံး 5 နာရီလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရန်လိုအပ်သည်	ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှုတိုးမြှင့်ဖို့မလိုအပ်ပါဘူး
တစ်လအတွက် 3-4 ကီလိုဂရမ်ဆုံးရှုံးနိုင်သည်	တ ဦး တည်းသင်တန်းအတွက် 10 ကီလိုဂရမ်သို့မဟုတ်ထိုထက်ပိုဖယ်ရှားပေးသည်

ဆေးတောင့်များသည်သင်၏ခန္ဓာကိုယ်ကိုပြည့်စုံသောအထောက်အပံ့များပေးပြီးဇီဝွဖစ်ပျက်မှုကိုအရှိန်မြှင့်ပေးလိမ့်မည်။ အသစ်သောကိုယ်အလေးချိန်ထုတ်ကုန်နှင့်အတူ Keto Diet သင်သည်အလွန်အကျွံအလေးချိန်ကိုလျင်မြန်စွာဖယ်ရှားပြီးတစ်လအတွင်းတွင်ကိုယ်အလေးချိန်ကျလိမ့်မည်။

သဘာဝဖွဲ့စည်းမှု Keto Diet အထူးအလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုသည်

• Kelp ။ ဇီဝွဖစ်ပျက်မှုကိုအရှိန်မြှင့်တင်ခြင်း, တစ်ညလုံးအနားယူနေစဉ်အတွင်းအလျင်အမြန်နှင့်ပြင်းထန်သောအဆီလောင်ကျွမ်းခြင်းကိုခိုင်မြဲစေပြီးခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံးကိုခိုင်မာစေသည်။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်အစာခြေစနစ်လည်ပတ်မှုကိုပြန်လည်ပြုပြင်ခြင်း,
• လက်ဖက်စိမ်း။ စိတ်ဖိစီးမှုများ၏အကျိုးသက်ရောက်မှုများကိုတိုက်ဖျက်ရန်စိတ်ဖိစီးမှုများ၏အကျိုးသက်ရောက်မှုများကိုတိုက်တွန်းသည်။ အစာစားချင်စိတ်ကိုလျှော့ချခြင်း,
• ဂျင်း။ ခန္ဓာကိုယ်အားဖြင့်စွမ်းအင်သုံးစွဲမှုတိုးပွားစေပြီးအဆီလောင်ကျွမ်းခြင်းကိုလှုံ့ဆော်ပေးသည်။ ထို့အပြင်ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်ကိုအားဖြည့်ပေးပြီးအာရုံကြောစနစ်၏လည်ပတ်မှုကိုပုံမှန်ပြုလုပ်သည်။
• L-Glutamine ။ သွေးဂလူးကို့စ်ကိုဂလူးကို့စ်အဆင့်အဆင့်ကိုထိန်းညှိပေးပြီးသကြားလုံးများနှင့်အစာရှောင်ခြင်းဘိုဟိုက်ဒရိတ်များအတွက်တပ်မက်မှုများကိုလျော့နည်းစေသည်။

ဆေးတောင့်များတွင် GMOs, Parabens, အတုအရောင်များသို့မဟုတ်အခြားအန္တရာယ်ရှိသောပစ္စည်းများပါ 0 င်သည်။ အဆိုပါထုတ်ကုန်တွင်အပြည်ပြည်ဆိုင်ရာအရည်အသွေးလက်မှတ်ရှိပြီး, ကိုယ်အလေးချိန်ကျသည့်ဆေးတောင့်များ၏ထိရောက်မှုနှင့်လုံခြုံမှုကိုထူထောင်ထားသည့်ကာလအတွင်းလက်တွေ့လေ့လာမှုများကိုရရှိခဲ့သည်။

ဒါကဘယ်လိုအလုပ်လုပ်ပါသလဲ

ဆေးတောင့ Keto Diet အသုံးပြုမှုတစ်ခုသာလျှင်အစာရှောင်ခြင်းနှင့်ထိရောက်သောအဆီလောင်ကျွမ်းခြင်းနှင့်အထူးအလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများကိုပေးသည်။ ၎င်းသည် Kelp နှင့်ဖွဲ့စည်းမှု၏အရန်အစိတ်အပိုင်းများမြင့်မားသောအာရုံစူးစိုက်မှုကြောင့်ဖြစ်သည်။

Keto Diet တစ်ချိန်တည်းမှာလေးလမ်းညွန်အတွက်လုပ်ရပ်များ:

• ဇီဝွဖစ်တက်အရှိန်မြှင့်။ ဆေးတောင့်သည်ခန္ဓာကိုယ်ကိုအစားအစာမှရရှိသောငွေထက်စွမ်းအင်ပိုမိုသုံးစွဲရန်တွန်းအားပေးသည်။ ဒီကျေးဇူးတင်ပါတယ်, မင်းမျက်လုံးရှေ့မှာကိုယ်အလေးချိန်ကျသွားတယ်။
• အစာစားချင်စိတ်ကိုလျှော့ချ။ နှင့် Keto Diet သင်သည်ပိုမိုမြန်ဆန်စွာမြန်မြန်ဆန်ဆန်ရနိုင်သည်။ ဒီအကျင့်ကမင်းနဲ့အတူရှိနေမှာပါ,
• အဆိပ်များကိုဖယ်ရှားပေးသည်။ ပြီးသားဝန်ခံချက်ပထမအပတ်မှာ Keto Diet သင်၏ကျန်းမာရေးအခြေအနေတွင်တိုးတက်မှုတစ်ခုသင်ခံစားရလိမ့်မည်။ Capsules သည်အစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းလည်ပတ်မှုကိုပုံမှန်လည်ပတ်စေပြီးကိုယ်ခံစွမ်းအားကိုတိုးတက်စေပြီးစွမ်းအင်ပမာဏကိုတိုးစေသည်။
• အိုမင်းခြင်းကိုရပ်လိုက်သည်။ Kelp နှင့် Grelules တွင်လက်ဖက်စိမ်းပေါင်းစပ်မှုသည်အခမဲ့အစွန်းရောက်များကိုဆန့်ကျင်သောကာကွယ်မှုပေးသည်။ Keto Diet ယေဘူယျအားဖြင့်သာယာဝပြောမှုသည်လက်စထရော၏သွေးကြောများကိုသန့်စင်ပြီးနှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာစနစ်၏လည်ပတ်မှုကိုပုံမှန်ပြုလုပ်ပြီးအဝလွန်ခြင်း၏အန္တရာယ်များကိုဖယ်ရှားပေးသည်။

အသက်ရှူကျပ်ခြင်း, ရောင်ရမ်းခြင်း, Keto Diet ဤရောဂါလက္ခဏာများကိုထာဝရသက်သာစေလိမ့်မည်။ လျှော့စျေးဖြင့်မြန်မာနိုင်ငံတွင်ဆေးတောင့်များကို 0 ယ်ယူရန်အလျင်အမြန်တက်ပါ။ လုံးဝသော 39 $ (တခြားနိုင်ငံတွေမှာဘယ်လောက်ကုန်ကျမလဲ) သင့်ရဲ့အိပ်မက်တွေရဲ့ပုံအတွက်! 0 က်ဘ်ဆိုက်တွင်အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုအတွက်ဆေးတောင့် (မြန်မာ) အတွက်ဆေးတောင့်များကိုသင်မှာယူနိုင်သည်။