ခြုံငုံသုံးသပ်ချက်

Keto Diet - ဤသည်မှာကမ္ဘာပေါ်တွင်လူကြိုက်အများဆုံးကိုယ်အလေးချိန်ဆုံးဆုံးရှုံးမှုထုတ်ကုန်ဖြစ်သည်။ အဆိုပါဖြည့်စွက် 98% အပြုသဘောပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်းကိုလက်ခံရရှိခဲ့သည်။ 0 ယ်ယူသူများကိုအသေးစိတ်ပြန်လည်သုံးသပ်ရန်အတွက်၎င်းတို့၏အတွေ့အကြုံများကိုဖော်ပြရန်နှင့်သူတို့၏ကိုယ်အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုကိုဖော်ပြရန်တောင်းဆိုခဲ့သည်။

Capsules ကိုအသုံးပြု။ အတွေ့အကြုံ Keto Diet Sophia ကနေဘာဂါမြို့ကနေ

ငါအချိန်ကြာမြင့်စွာပိုလျှံအလေးချိန်နှင့်အတူရုန်းကန်။ ငါ 5-7 ကီလိုဂရမ်ဆုံးရှုံးပြီးစိတ်အေးလက်အေးပျောက်ဆုံးသွားသည်နှင့်တလတစ်လအတွင်းထပ်မံပြန်လာခဲ့သည်။ ငါကြိုးစားခဲ့သည် - အစားအသောက်များ, တိုက်နယ်သင်တန်း, အားကစားခန်းမတွင်အားသာချက်သင်တန်းများ။ ငါဆေးတောင့်များနှင့်ပတ်သက်သောဆွေးနွေးမှုကိုမတွေ့မချင်းအဝလွန်ခြင်းမှလွတ်မြောက်ရန်လွတ်လွတ်လပ်လပ်မရှိကြောင်းကျွန်ုပ်လက်ခံခဲ့သည် Keto Diet ဖိုရမ်မှာ။ ငါထုတ်ကုန်ကိုစိတ်ဝင်စားခြင်းနှင့်ကြိုးစားရန်အမိန့်ပေးခဲ့သည်။ ငါဘာလာတာကိုပြောပြမယ်။

ကိုယ်အလေးချိန်ထုတ်ကုန်ကိုဘယ်လိုသုံးရမလဲ

ငါအမိန့်ကိုကောက်ယူဖို့, အမိန့်ကိုကောက်ယူဖို့, အမိန့်ကိုကောက်ယူဖို့, ကျွန်ုပ်၏အကောင်းဆုံးသောပုံမှ ထွက်. ကျွန်ုပ်၏စံပြပြ problems နာများအပြင်ကျွန်ုပ်နှင့်သက်ဆိုင်သောပြ problems နာများအားလုံးရှိခဲ့သည် - အသက်ရှူကျပ်ခြင်း, သွေးပေါင်ချိန်မြင့်ခြင်း, ငါအမိန့်ကိုကောက်ယူပြီးအသုံးပြုရန်ညွှန်ကြားချက်များကိုဖတ်ရှုပြီးနောက်ကားထဲတွင်ပထမဆုံးဆေးတောင့်ကိုသောက်ခဲ့သည်။ ငါ 11 နာရီမှာနေ့တိုင်းဆေးတောင့်ကိုငါယူခဲ့ပါတယ်။ ဆေးများအကြားတန်းတူညီမျှမှုများကိုထိန်းသိမ်းရန်အရေးကြီးသည်, ထို့ကြောင့်ထုတ်ကုန်သည်ညအချိန်တွင်ပင်အလုပ်လုပ်လိမ့်မည်။ ဒီ regimen ရဲ့အဆိုအရကျွန်တော်ဆေးတောင့်တွေကို 6 ပတ်ကြာအောင်သောက်ခဲ့တယ်။

မင်းဘယ်လောက်ဆုံးရှုံးရမလဲ။

Keto Diet အတော်လေးဖြည်းဖြည်းချင်းပြုမူ။ သကြားလုံးတွေအတွက်မလိုချင်တဲ့အရာကလွဲလို့တကယ့်ကိုအထူးအကျိုးသက်ရောက်မှုကိုကျွန်တော်သတိမပြုမိခဲ့ဘူး။ ပထမအပတ်အဆုံးမှာတော့ကိုယ့်ကိုကိုယ်အလေးချိန်လုပ်ဖို့ဆုံးဖြတ်လိုက်တယ်။ ဒါကအကောင်းဆုံးရလဒ်ပါ, ဘာလို့လဲဆိုတော့ငါကလေ့ကျင့်ခန်းမလုပ်ဘူး, ဒုတိယအပတ်အကုန်ပိုင်းတွင်ကျွန်ုပ်သည်နောက်ထပ် 2 ကီလိုဂရမ်ဆုံးရှုံးခဲ့ရသည် - တစ်လဝက်တွင် 5 ကီလိုဂရမ်ရှိသည်။ ခန္ဓာကိုယ်၏အရည်အသွေးသည်အလွန်တိုးတက်ကောင်းမွန်လာပြီးအရေပြားရောင်ရမ်းခြင်း, ခြေထောက်များနှင့်မျက်နှာ၏ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့်မျက်နှာ၏ puffining တို့သည်ကုသမှုတတိယအကြိမ်တွင်ပျောက်ကွယ်သွားသည်။

ငါဆေးတောင့်ကိုယူ Keto Diet အတိအကျ 6 ပတ်။ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေမရှိဘူး, ငါဟာစွမ်းအင်နဲ့ပြည့်နှက်နေတယ်လို့ခံစားရတယ်, အသက်ရှူကျပ်ခြင်း၏တိုတောင်းမှုပျောက်ကွယ်သွားသည်။ အပူကိုပိုမိုကောင်းမွန်အောင်သည်းခံနိုင်သည်။ သင်တန်းတစ်ခုလုံးအတွင်းမှာငါ 17 အပိုပေါင် 17 လုံးကိုဖယ်ရှားပစ်နိုင်ခဲ့သည်! ဒီရလဒ်အချို့သည်အားနည်းနေပုံရသော်လည်းကျွန်ုပ်အလွန်ပျော်ရွှင်မိသည်။ ငါဟာကိုယ့်အတွက်နောက်သင်တန်းကိုမှာယူပြီးကျန်တဲ့အဆီကိုငါဖယ်ရှားပစ်နိုင်မယ်ဆိုတာသေချာပါတယ်။

Capsules ကိုအသုံးပြု။ အတွေ့အကြုံ Keto Diet Riga ကနေ Arina ကနေ

သူငယ်ချင်းတစ်ယောက်သည်အကူအညီဖြင့်ကိုယ်အလေးချိန်ပျောက်ဆုံးခြင်း Keto Dietကျွန်တော့်ကိန်းဂဏန်းကိုငါပြင်ပေးချင်တယ်။ ငါညွှန်ကြားချက်မှာရေးထားတဲ့အတိုင်းတစ်နေ့တစ်ရက်ယူပြီးစခဲ့တယ်။ အဲဒါကိုယူပြီးတဲ့နေ့ကစပြီးငါဟာပိုကောင်းလာတယ်ဆိုတာသတိပြုမိခဲ့တယ်။ ငါပျော်ရွှင်မှုနဲ့စွမ်းအင်ကိုပိုပြီးခံစားခဲ့ရတယ်, နံနက်အချိန်မှာနိုးနိုးကြားကြားရှိနာရီကိုနိုးထဖို့ပိုလွယ်ကူလာတယ်။

ငါရက်ချိန်းမတိုင်မီကိုယ့်ကိုယ်ကိုအလေးအနက်မည်း။ ဒါပေမယ့်ငါခါးနှင့်တင်ပါးကိုတိုင်းတာသည်။ ပထမအပတ်အဆုံးတွင်ကျွန်ုပ်၏တင်ပါးသည် 3 စင်တီမီတာသေးငယ်ပြီးအဆီ 2 စင်တီမီတာကိုကျွန်ုပ်၏ခါးမှဖယ်ရှားခဲ့သည်။ ငါဒီရလဒ်အားဖြင့်မှုတ်သွင်းခံခဲ့ရတယ်, ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့အဲဒါကိုအောင်မြင်ဖို့ဘာမှမလုပ်ခဲ့ဘူး, Keto Diet။ စတုတ်ထရက်သတ္တပတ်အပြီးတွင်တိုင်းတာမှုများက 10 စင်တီမီတာနီးပါးသည်တင်ပါးမှပျောက်ကွယ်သွားကြောင်းပြသခဲ့သည်။ ဒုတိယနှစ်အကုန်တွင်ကျွန်ုပ်သည်အရွယ်အစားနှစ်မျိုးဖြစ်လာသည်။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်သကြားလုံးများစားသုံးကြပြီးတစ်ခါတစ်ရံတွင်ကျန်းမာသန်စွမ်းသောအစားအစာများနှင့်အတူသွားကြပြီးလုံးဝမလေ့ကျင့်ဘဲလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခဲ့ခြင်းမရှိခဲ့ပါ။ Keto Diet ဒါဟာတကယ်ကိုအံ့သွစရာကောင်းလောက်အောင်လုပ်တယ်, ဒီထုတ်ကုန်ကိုအလေးချိန်ပိုလျှံနေတဲ့သူတိုင်းကိုကျွန်တော်စိတ်ရင်းမှန်နဲ့အကြံပြုတယ်။